為什麼我睡不著/睡不飽呢? 睡眠日誌協助您找出原因

失眠和頭痛一樣，是醫學上最常出現的抱怨之一。

 它可能只是一項身心疾病的表面症狀，也可能只是單純的失眠症，

 因此詳細的臨床評估和診療是很重要的，可以協助釐清潛在的問題。

睡眠日誌的使用可以將自己的睡眠狀況客觀地記錄下來，

是協助醫師了解您的睡眠的最佳方法。 ● 睡眠日誌下載點 ●