作息規律 避免眩暈症 梅尼爾氏症_ 署立台南醫院耳鼻喉科林政佑醫師

作息規律 避免眩暈症 梅尼爾氏症

中老年人眩暈症最常見原因 　

署立台南醫院耳鼻喉科林政佑醫師《2005-05-18》

　  

有眩暈問題的人要注意，千萬不要大吃大喝、徹夜不眠，小心眩暈復發。台灣台南市立醫院耳鼻喉科醫師林政佑就指出，民眾最好不要熬夜、長期勞累或是緊張，儘可能維持規律的作息，與保持輕鬆的心情，少碰菸酒、少喝咖啡、禁食巧克力、乳酪及醃漬品，避免高醣分飲食及控制鹽分的攝取，才能減少惱人的眩暈症發生。

林政佑表示，眩暈是指人體失去平衡，是視覺、本體感覺及前庭感覺三大系統中有任一個發生問題，或三者間協調不良所造成。而包括內耳及中樞（大腦、小腦及腦幹）兩部分的「前庭感覺系統」，是眩暈問題的主要原因。病患常自述周圍景物繞著自己轉或感覺自己在旋轉，讓病人不敢移動、不敢睜開眼睛，並時常伴隨惡心、嘔吐的症狀。

眩暈症分為中樞型及周邊型兩型，中樞型屬腦部病變，周邊型則歸類為內耳病變。臨床上常見造成眩暈的疾病可分成五大類，其中梅尼爾氏症最常見，也是中老年人眩暈症主因。

林政佑表示，梅尼爾氏症每次發作會持續數小時，幾乎二、三個月就會發作一次，聽力會慢慢退化。

他說，當梅尼爾氏症急性發作時，通常採藥物治療，會使用利尿劑降低病人體內的水分，以改善內淋巴的水分過多現象，患者不宜食用過鹹的飲食，因為鹽分與高血壓一樣，會使身體累積更多的水分。

梅尼爾氏症也是容易復發的眩暈症。林政佑表示，為避免眩暈復發，首先應避免感冒、疲累或情緒過於激動，以免導致身體抵抗力變差，進而刺激內耳平衡器官引發眩暈。而從事輕微運動，可以維持良好的血液循環；生活上避免菸、酒及咖啡，以免造成血管收縮。

林政佑還特別提醒指出，眩暈症也可能是腦血管疾病的「前兆」，中老年人同時又合併有高血壓、糖尿病、心臟病等疾病，就是中風的高危險群，當患者出現眩暈伴隨口齒不清、複視、步態不穩等症狀，應儘早就醫做進一步檢查，以避免中風。（沈尚良）